貴州省貴陽市烏當(dāng)區(qū)新光路街道關(guān)工委開展“健身氣功八段錦”送學(xué)上門教學(xué)活動(dòng)

為豐富轄區(qū)“五老”精神文化生活，提升他們的生活質(zhì)量和健康水平，3月8日，貴州省貴陽市烏當(dāng)區(qū)新光路街道關(guān)工委聯(lián)合順海村，邀請專業(yè)老師為“五老”開展“健身氣功八段錦”送學(xué)上門教學(xué)活動(dòng)。

在專業(yè)老師指導(dǎo)下，老同志們精神飽滿、神情專注，跟著節(jié)奏一招一式地練習(xí)起來。老師從八段錦的基本手型、步型入手，耐心講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)、功效及呼吸配合方法，手把手糾正老同志的動(dòng)作偏差。考慮到老年人身體機(jī)能下降，老師特別注重動(dòng)作的緩慢、柔和，避免過度勞累和受傷風(fēng)險(xiǎn)。課后，還根據(jù)老同志們的學(xué)習(xí)進(jìn)度和身體反應(yīng)，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和節(jié)奏，既保證了教學(xué)效果，又讓老同志們達(dá)到了強(qiáng)身健體的效果。

責(zé)任編輯：唐子韜