遼寧省本溪市溪湖區火連寨街道關工委開展“克服孩子悲觀心理，助力孩子健康成長”家教講座

本溪市溪湖區火連寨街道關工委始終將心理健康教育融進家庭教育的全過程，并取得明顯成效。11月15日，火連寨社區關工委組織學生家長、關工委“五老”成員等，共同學習了由街道關工委組織編寫的家庭教育第78講，《如何克服青少年的悲觀心理》。

通過學習使家長們深刻認識到，所謂的悲觀心理，主要是由自我感覺失調而產生的不安情緒，行為上表現出自我指責、安全感缺失，凡是總往壞處想等悲觀情緒，對青少年健康成長十分有害。

預防和改善悲觀心理的有效方法，首先就是要調整認知，尋找到自身的長處和閃光點、發揮自身的特長和優勢；其次就是要調整歸因，把成功歸結為自己的能力和聰明，把失敗歸結為自己的粗心大意和不夠努力等可以控制的因素；三是嘗試著用積極的話語來反駁消極的想法；四是設定的目標要具體可衡量，不可操之過急，一步步邁向成功方能增強孩子的自信；五是要始終卻懷有夢想、理想和希望，能幫助青少年有效克服悲觀心理。

此次心理健康輔導，使家長們深受教育和啟發，學到了心理輔導的主要方法，這將有助于引導孩子健康成長，這種貼近實際、貼近生活、貼近青少年心理的教育方式很受家長們的歡迎。

責任編輯：唐子韜