重慶市萬盛經開區關工委聯合開展“新學期，心適應”家長開學第一課直播活動

為幫助家長和學生更好地適應新學期，2月19日，萬盛經開區關工委、區教育局、區婦聯、區融媒體中心聯合開展《新學期，心適應》家庭教育直播活動。 本次直播由重慶市萬盛經開區家庭教育指導師張萍主持，邀請了重慶市優秀班主任劉蕾老師，重慶市優秀少先隊輔導員張藝兮老師，以及優秀家長和學生代表共同參與，圍繞開學收心、情緒管理、親子溝通和手機管理等熱點話題展開深入探討。此次直播家長瀏覽量達3萬余次。

直播中，劉蕾老師分享了幫助孩子適應新學期的四個實用策略，即從“監督”到“陪伴”、從“催促”到“共情”、制定新學期計劃和接納“慢熱期”；“四個三”情緒管理法，停三秒、三次深呼吸、后退三步和三思而行；親子溝通三要素：俯下身子傾聽、開啟美顏鼓勵、換位思考擁有同理心。張藝兮老師則介紹了手機管理五步法，即理性對待避免情緒化處理、分析手機使用背后的原因、家長以身作則做榜樣、協商規則、尋找替代；三種快速適應開學的小技巧，焦慮可視化、小確幸清單和學習任務拆解法。家長代表和學生代表也積極參與討論，分享了他們在情緒管理和手機管理方面的經驗和困惑。    

本次直播課內容豐富實用，案例生動形象，講解深入淺出，得到了家長們的一致好評。家長們紛紛表示，通過此次學習，不僅掌握了科學的教育理念和方法，也更加了解了孩子的內心世界，對如何幫助孩子適應新學期生活和融洽親子關系有了更清晰的認識和更充足的信心。

責任編輯：唐子韜