四川省涼山州越西縣關(guān)工委開展青少年心理健康調(diào)適講座

為促進(jìn)青少年心理健康，保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，3月4日，四川省涼山州越西縣關(guān)工委邀請(qǐng)專職心理健康教師走進(jìn)文星小學(xué)開展心理健康調(diào)適講座，為青少年健康成長注入新能量。

“在成長道路上，我們都會(huì)遇到各種各樣情緒，它們?nèi)缤鞖庖话阕兓脽o常，但請(qǐng)相信，我們才是情緒的主人，而非情緒的奴隸。”專職心理健康教師以這段充滿感染力的開場白激發(fā)同學(xué)們的興趣。隨后，通過列舉貼近同學(xué)們生活中真實(shí)案例，深入淺出闡述心理健康重要性，強(qiáng)調(diào)保持積極樂觀心態(tài)在學(xué)習(xí)生活中的關(guān)鍵作用。細(xì)致講解情緒調(diào)節(jié)技巧，如：深呼吸放松法，幫助同學(xué)們?cè)诰o張或焦慮時(shí)給緊繃心弦松綁；積極自我暗示，給自己注入勇往直前能量；合理情緒宣泄，為不良情緒找到安全出口等。現(xiàn)場互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們紛紛舉手分享日常情緒“小波折”與應(yīng)對(duì)“小妙招”，現(xiàn)場氣氛輕松歡快。

在專職心理教師指導(dǎo)下，各班積極開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)一步引導(dǎo)同學(xué)們保持陽光心態(tài)，互助互愛，共同面對(duì)情緒挑戰(zhàn)。

下一步，越西縣關(guān)工委將整合資源，關(guān)注青少年需求，多舉措助力青少年健康快樂成長。

責(zé)任編輯：唐子韜